Triggerpunkt-Akupunktur in Mülheim an der Ruhr
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Schloßberg 25–27, 45479 Mülheim an der RuhrDiese kleinen, harten Knubbel im Muskel, die genau dann drücken, wenn Du Dich bewegst. Schmerzen, die ausstrahlen – vom Nacken in den Kopf, vom Schulterblatt in den Arm, vom Hüftmuskel ins Bein. Triggerpunkte können an solchen ausstrahlenden Beschwerden beteiligt sein. Triggerpunkt-Akupunktur (auch als Dry Needling bekannt) setzt gezielt an diesen Punkten an.
Auf einen Blick
- Was es ist: Gezielte Nadelung verhärteter Muskelpunkte („Dry Needling“)
- Anwendungsgebiete: Nacken-, Schulter-, Kiefer-Verspannungen, Tennis-/Golferellenbogen, ausstrahlende Schmerzen
- Ablauf: 45–60 Minuten inkl. Beschwerde-Mapping und Palpation
- Kosten: 99 € pro Sitzung für Selbstzahler:innen, Privatversicherte nach GebüH; kostenloses Vorgespräch via Doctolib
- Wo: Schloßberg 25–27, Mülheim a.d. Ruhr (Stadtteil Broich) – auch aus Essen, Bochum, Oberhausen und Duisburg gut erreichbar
- Individuell: Punktauswahl folgt Deinem Beschwerde-Mapping, nicht einem Schema
Was ist Triggerpunkt-Akupunktur?
Anders als klassische TCM-Akupunktur arbeitet die Triggerpunkt-Akupunktur nicht entlang von Meridianen, sondern direkt am verspannten Muskel. Mit einer dünnen Akupunkturnadel steche ich gezielt in den Triggerpunkt – einen lokal verhärteten Bereich im Muskel, der Schmerzen verursacht und oft an ganz andere Stellen ausstrahlt. Die Nadel löst eine kurze Muskelzuckung aus, die den Triggerpunkt entspannt.
Anwendungsgebiete der Triggerpunkt-Akupunktur
Triggerpunkt-Akupunktur kann hilfreich sein bei:
- chronischen Nacken- und Schulterschmerzen
- Spannungskopfschmerz und Migräne mit muskulärer Komponente
- Kiefer- und CMD-Beschwerden
- Tennis- und Golferellenbogen
- Hüft- und Knieschmerzen
- Ischias-ähnlichen Beschwerden ohne Bandscheiben-Befund
- Sport-assoziierten Überlastungs-Beschwerden
- Schmerzmustern, die wandern oder ausstrahlen
Ablauf einer Sitzung
Eine Sitzung dauert etwa 45–60 Minuten.
Beschwerde-Mapping
Wir zeichnen gemeinsam ein Bild Deiner Schmerzen – wo, wann, wie ausstrahlend.
Palpation
Ich taste die Muskelketten ab, identifiziere aktive Triggerpunkte.
Nadelung
Mit einer feinen Nadel direkt in den Triggerpunkt. Du spürst meist eine kurze, deutliche Muskelzuckung – das ist gewollt und gut.
Nachbehandlung
Sanfte manuelle Arbeit, Wärme, Dehnung. Oft auch eine Empfehlung zur Faszientherapie oder gezielter Bewegung.
Was bei mir besonders ist
Triggerpunkt-Akupunktur ist keine Pauschal-Behandlung. Sie funktioniert, wenn der richtige Punkt gefunden wird – und Triggerpunkte können tückisch sein, weil sie Schmerz an völlig andere Körperstellen weiterleiten. Mein Anspruch ist deshalb, sehr genau zu schauen, was wirklich der Auslöser ist – statt einfach dort zu behandeln, wo es weh tut.
Ich kombiniere diese Methode oft mit Chiropraktik, Dorn-Breuss oder Faszientherapie, damit die Ursache nicht direkt zurückkehrt. Wer die klassische Meridian-Arbeit sucht, findet sie bei der Akupunktur nach TCM.
Teil meiner ganzheitlichen Schmerztherapie
Triggerpunkt-Akupunktur kann ein sinnvoller Baustein bei muskulären Schmerzmustern sein, am besten eingebettet in ein größeres Konzept. Genau das beschreibe ich auf der Seite Ganzheitliche Schmerztherapie: wie ich in meiner Praxis in Mülheim an der Ruhr Akutbehandlung, Ursachen-Suche, manuelle Methoden und Beratung zu Bewegung und Alltag zusammenführe. Einen Triggerpunkt zu lösen, ist gut. Den Grund zu verstehen, warum er entstanden ist – und welche Muster ihn immer wieder neu entstehen lassen – ist besser.
Kosten & Abrechnung
Für Selbstzahler:innen (gesetzlich Versicherte) kostet eine Sitzung 99 €. Bei Privatversicherten rechne ich nach dem Gebührenverzeichnis für Heilpraktiker (GebüH) ab. Der Betrag richtet sich nach den Leistungen in der Sitzung und kann deshalb von 99 € abweichen.
Private Krankenversicherungen und Beihilfe übernehmen häufig Anteile – bitte vorab abklären. Die gesetzliche Krankenkasse übernimmt heilpraktische Behandlungen in der Regel nicht.
Kostenloses Vorgespräch via Doctolib
Bevor Du Dich für eine Behandlung entscheidest, kannst Du mich in einer kostenlosen Videosprechstunde (Erstgespräch via Doctolib) kennenlernen. Wir besprechen Deine Beschwerden, klären offene Fragen und entscheiden gemeinsam, ob die Behandlung das Richtige für Dich ist.
Begriffe und Beschwerden einfach erklärt
Im Glossar erkläre ich Zusammenhänge rund um Triggerpunkt-Akupunktur, damit Du Beschwerden und Methoden besser einordnen kannst.
Weitere Methoden aus dem Bereich Ganzheitliche Schmerztherapie
Die Methoden greifen ineinander. Welche Kombination für Dich passt, klären wir im Vorgespräch.
Aus Saarn oder Heißen zu mir
Meine Praxis liegt am Schloßberg in Broich. Aus den Nachbarstadtteilen ist der Weg kurz. Wie Du am besten zu mir kommst, findest Du hier:
So findest Du mich in Mülheim a.d. Ruhr
Am besten erreichst Du mich direkt über Doctolib, dort kannst Du mir eine Nachricht schreiben oder direkt einen Termin vereinbaren. Alternativ erreichst Du mich per Mail.
Praxis für Naturheilkunde
Schloßberg 25–27
45479 Mülheim an der Ruhr
Nur in dringenden Fällen telefonisch: 0160 99105091
Für ein kostenloses Vorgespräch buchst Du bei Doctolib die Videosprechstunde – Erstgespräch.
Im Bereich Psychotherapie biete ich Dir auch eine Videosprechstunde via Doctolib an. Des Weiteren sind Hausbesuche nach Absprache möglich.
Häufige Fragen zur Triggerpunkt-Akupunktur
Wenn Du vermutest, dass Triggerpunkte hinter Deinen Beschwerden stecken, schreib mir gern. Am schnellsten über Doctolib – inklusive kostenlosem Vorgespräch als Videosprechstunde.
Ist Triggerpunkt-Akupunktur dasselbe wie Dry Needling?
Im Prinzip ja – die Methoden sind eng verwandt. Wichtig ist, dass die Nadel direkt im Triggerpunkt landet, nicht entlang eines Meridians.
Wie fühlt sich die Zuckung an?
Wie ein kurzer, deutlicher Reflex – nicht schmerzhaft, aber unmissverständlich. Viele meiner Patient:innen empfinden direkt danach Erleichterung.
Wann spüre ich eine Verbesserung?
Ob und wann sich etwas verändert, ist individuell. Manche spüren schon nach der Sitzung eine Entlastung. Manchmal ist der Muskel kurz „muskelkaterartig“ – das gehört dazu und vergeht meist nach 1–2 Tagen.
Kann ich danach Sport machen?
Leichte Bewegung ja, intensives Training oder ungewohnte Belastung lieber 1–2 Tage später.
Kann ich mehrere Methoden in einem Termin kombinieren?
Ja. Viele Termine kombinieren z. B. Triggerpunkt-Akupunktur mit Faszientherapie oder Dorn-Breuss. Das besprechen wir vor der Behandlung.
Was bringt mir das kostenlose Vorgespräch?
Klarheit. Wir gehen Deine Beschwerden durch und überlegen gemeinsam, ob eine Behandlung sinnvoll ist – ganz ohne Druck.
Wo ist die Praxis genau?
Schloßberg 25–27, 45479 Mülheim an der Ruhr (Stadtteil Broich).