Gua Sha in Mülheim an der Ruhr
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Schloßberg 25–27, 45479 Mülheim an der RuhrGua Sha ist eine der ältesten Behandlungstechniken der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Mit einem glatten Schaber wird die Haut entlang bestimmter Linien sanft „ausgestrichen“ – ein einfacher Vorgang, den viele als wohltuend erleben. Ziel ist, die Durchblutung anzuregen und Verspannungen zu lösen. In meiner Praxis in Mülheim a.d. Ruhr setze ich Gua Sha gerne als Teil eines ganzheitlichen Behandlungskonzepts ein.
Auf einen Blick
- Was es ist: Schabetechnik aus der TCM zur Aktivierung von Mikrozirkulation und Lymphfluss
- Anwendungsgebiete: chronische Verspannungen, beginnende Erkältung, vegetative Erschöpfung, hartnäckige Muskelketten
- Ablauf: 45–60 Minuten mit Warmöl; rötliche Hautstellen sind 2–7 Tage normal
- Kosten: 99 € pro Sitzung für Selbstzahler:innen, Privatversicherte nach GebüH; kostenloses Vorgespräch via Doctolib
- Wo: Schloßberg 25–27, Mülheim a.d. Ruhr (Stadtteil Broich) – herzlich willkommen sind auch Patient:innen aus Essen, Bochum, Oberhausen und Duisburg
- Individuell: Schabetiefe, Region und Dauer werden auf Deine Konstitution abgestimmt
Was ist Gua Sha?
„Gua“ bedeutet schaben, „Sha“ beschreibt die rötlichen Hautverfärbungen, die kurzzeitig nach der Behandlung sichtbar werden. Mit einem gerundeten Schaber (klassisch aus Jade, Horn oder Edelstein) und einem Öl arbeite ich über die Haut – vor allem entlang von Rücken, Schultern und Nacken. Ziel der kontrollierten Reizung ist, die Mikrozirkulation anzuregen. Nach der Lehre der TCM soll so gestautes „Sha“ (eine energetische Blockade) gelöst werden.
Anwendungsgebiete von Gua Sha
Gua Sha kann unterstützend wirken bei:
- chronischen Nacken- und Rückenverspannungen
- beginnender Erkältung mit Frösteln, Halskratzen und Steifheit
- muskulärem Stresslevel und vegetativer Erschöpfung
- Migräne mit Spannungsanteil
- Verspannte Schultern durch Bildschirmarbeit
- Stagnationsgefühlen, „innerem Festkleben“
- Sportler:innen mit hartnäckigen Muskelketten
Ablauf einer Gua-Sha-Sitzung
Eine Sitzung dauert etwa 45–60 Minuten.
Kurz-Anamnese
Blick auf Haut und Spannung, um die richtigen Behandlungszonen zu wählen. Dann wird ein warmes Pflanzenöl aufgetragen, das den Schaber gleiten lässt und die Haut auf die Reizung vorbereitet.
Schaben
Mit dem Schaber arbeite ich in langen, gleichmäßigen Zügen entlang der Muskelketten und Meridiane. Du spürst Druck und eine angenehme Wärme; ein scharfer Schmerz ist kein normales Zeichen und soll nicht entstehen.
Ruhephase
Du bleibst warm zugedeckt liegen, oft mit einem Tee. Der Körper braucht diesen Moment, um die angestoßene Regulation zu verarbeiten.
Empfehlungen für danach
Kein Kältereiz, ausreichend trinken und am Behandlungstag körperlich ruhig bleiben, also kein Sport und keine Sauna.
Was Du nach der Behandlung sehen wirst
Die rötlichen bis lila Punkte sind kleine Einblutungen in der Haut (Petechien). Sie sind eine typische Reaktion und klingen meist innerhalb von 2–7 Tagen ab. Wenn Du Blutverdünner nimmst oder eine Gerinnungsstörung hast, sag mir bitte vorher Bescheid. Wenn Du nach der Behandlung z. B. Badekleidung tragen möchtest, plane das am besten ein.
Mein Ansatz
Ich nutze Gua Sha selten isoliert, sondern oft als „Türöffner“ vor Akupunktur, Faszientherapie oder Triggerpunkt-Akupunktur. Die Mikrozirkulation wird angeregt, die Strukturen darunter sind weicher und lassen sich besser behandeln. Bei energetischen Themen (z. B. dauerhafter Stress) kombiniere ich Gua Sha gern mit Phytotherapie.
Teil meiner ganzheitlichen Schmerztherapie
Gua Sha kann andere Behandlungen vorbereiten oder ergänzen. Wie ich diese und andere Methoden zu einem stimmigen Behandlungspfad verzahne, liest Du auf der Seite Ganzheitliche Schmerztherapie. Mein Ziel in Mülheim an der Ruhr: jede Methode dann einsetzen, wenn sie für Dich sinnvoll ist. Gua Sha ist häufig der erste, sehr körperliche Schritt, der den Boden für weitere Behandlungen bereitet.
Kosten & Abrechnung
Für Selbstzahler:innen (gesetzlich Versicherte) kostet eine Sitzung 99 €. Bei Privatversicherten rechne ich nach dem Gebührenverzeichnis für Heilpraktiker (GebüH) ab. Der Betrag richtet sich nach den Leistungen in der Sitzung und kann deshalb von 99 € abweichen.
Viele private Krankenversicherungen, Zusatzversicherungen und die Beihilfe übernehmen Leistungen aus dem GebüH ganz oder teilweise. Bitte erkundige Dich vorab bei Deiner Versicherung. Die gesetzliche Krankenkasse übernimmt heilpraktische Behandlungen in der Regel nicht.
Kostenloses Vorgespräch via Doctolib
Bevor Du Dich für eine Behandlung entscheidest, kannst Du mich in einer kostenlosen Videosprechstunde (Erstgespräch via Doctolib) kennenlernen. Wir besprechen Deine Beschwerden, klären offene Fragen und entscheiden gemeinsam, ob die Behandlung das Richtige für Dich ist.
Begriffe und Beschwerden einfach erklärt
Im Glossar erkläre ich Zusammenhänge rund um Gua Sha, damit Du Beschwerden und Methoden besser einordnen kannst.
Weitere Methoden aus dem Bereich Ganzheitliche Schmerztherapie
Die Methoden greifen ineinander. Welche Kombination für Dich passt, klären wir im Vorgespräch.
Aus Saarn oder Heißen zu mir
Meine Praxis liegt am Schloßberg in Broich. Aus den Nachbarstadtteilen ist der Weg kurz. Wie Du am besten zu mir kommst, findest Du hier:
So findest Du mich in Mülheim a.d. Ruhr
Am besten erreichst Du mich direkt über Doctolib, dort kannst Du mir eine Nachricht schreiben oder direkt einen Termin vereinbaren. Alternativ erreichst Du mich per Mail.
Praxis für Naturheilkunde
Schloßberg 25–27
45479 Mülheim an der Ruhr
Nur in dringenden Fällen telefonisch: 0160 99105091
Für ein kostenloses Vorgespräch buchst Du bei Doctolib die Videosprechstunde – Erstgespräch.
Im Bereich Psychotherapie biete ich Dir auch eine Videosprechstunde via Doctolib an. Des Weiteren sind Hausbesuche nach Absprache möglich.
Häufige Fragen rund um die Praxis
Wenn Gua Sha bei Dir Lust auf mehr Bewegung in Körper und Energie macht, freue ich mich auf Deine Nachricht. Am einfachsten über Doctolib – inklusive kostenlosem Vorgespräch.
Wie buche ich einen Termin?
Am einfachsten direkt über Doctolib. Dort kannst Du mir auch eine Nachricht schreiben. Alternativ erreichst Du mich per Mail.
Was kostet eine Behandlung in Deiner Praxis in Mülheim a.d. Ruhr?
Für Selbstzahler:innen (gesetzlich Versicherte) kostet eine Sitzung 99 €. Bei Privatversicherten rechne ich nach dem Gebührenverzeichnis für Heilpraktiker (GebüH) ab. Der Betrag richtet sich nach den Leistungen in der Sitzung und kann deshalb von 99 € abweichen. Viele private Versicherungen übernehmen Anteile.
Bietest Du auch Hausbesuche an?
Nach Absprache sind Hausbesuche in Mülheim und Umgebung möglich – sprich mich dazu gern direkt an.
Tut Gua Sha weh?
Es ist deutlich spürbar, aber kein scharfer Schmerz. Viele Patient:innen empfinden es als entspannend und wohlig, vor allem im Wärmegefühl danach.
Wie oft kann ich Gua Sha machen?
Die rötlichen Stellen sollten zwischen zwei Sitzungen abgeklungen sein – meist passt also ein Abstand von einer Woche.
Darf ich danach Sport machen oder in die Sauna?
Am gleichen Tag eher nicht. Der Körper ist gerade dabei, sich zu regulieren – gönn ihm Ruhe; warmes Wasser oder Tee unterstützen die Mikrozirkulation.